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第九套广播体操集体学习
2016-10-27

      2016年5月11日在体育馆举行了第九套广播体操学习活动,活动由李钟香副主任主持,体育部全体教师参加。

      第九套广播体操(又名《大众广播体操》)由8节徒手体操组成。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则, 在保持传统广播体操特点的同时,引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作,突出了“健康、欢乐、时代”的风格。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激,对提高机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。