日前，随着季节更替，气温骤降。为确保在校师生的运动安全和身体健康，请广大在校师生在体育场地和场馆的运动中自觉遵守以下安全注意事项，避免运动损害的发生。

  1.选择适宜的运动、制定合理运动方案。

  2.运动时穿着适宜运动的衣物鞋袜。

  3.注意运动场地和器械的安全使用。

  4.运动前充分热身。

  5.运动后进行整理运动。

  6.身体感到不适时，请停止运动。

  7.运动过程中切勿追逐打闹。

  8.运动中应按要求进行,做到动作规范。进行有危险或易摔倒的运动前应注意运动保护。

  9.疾病人群应在医生的指导下依嘱进行体育活动。

  10.冬季运动前热身活动一定要做到充分到位。

                                              南京信息工程大学体育部

                                                  2021.12.25