各位同学：

“校园运动达人挑战赛”重磅回归！现正式开启报名！无论你是榜单上的“王者”，还是跃跃欲试的“新秀”，这里都是你挥洒汗水、突破自我的舞台！本学期新增引体向上（男生）和仰卧起坐（女生）挑战项目，用力量证明你的成长，用坚持书写属于你的运动传奇！

一、挑战时间与地点

二、挑战赛项目设置及规则

（一）100米跑

1.起跑姿势：采用站立式或蹲踞式起跑。运动员必须在听到发令枪响后才能起跑，抢跑将被视为犯规。

2.跑步过程：运动员应沿着自己的跑道跑步，不得串道或干扰其他运动员。在跑步过程中，运动员的躯干部分（不包括头、颈、臂、腿、手或足）最先到达终点线的垂直面时，视为完成比赛。

（二）两级蛙跳

1.起始位置：运动员双脚平行站立于起跳线后，双脚不得越过起跳线。

2.起跳动作：可以采用任何形式的预摆动作准备起跳，但双脚在起跳前不得移动。

3.跳跃要求：第一次跳跃后，双脚必须同时着地，然后立即进行第二次跳跃，两次跳跃之间不能有明显的停顿调整。

4.成绩丈量：以第二次跳跃身体任何部位触及的最近点来计算成绩。如果在跳跃过程中出现踩线、垫步、前后脚距离过大等违规行为，此次成绩无效，每人可跳2次，取最好成绩。

（三）前抛实心球

1.站位：运动员站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。

2.投掷动作：双手持球至头后上方，原地将球经头上方向前掷出。球出手的同时，可向前缓冲一步，在投掷过程中，运动员的双脚不得超越起掷线后缘。

3.投掷次数：每人可抛两次，记录其中成绩最好的一次。成绩以米为单位，取一位小数。

4.成绩判定：丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的直线距离。如果出现踩线、助跑、单手投掷等犯规行为，此次成绩无效。

（四）长跑（男生1000米，女生800米）

1.起跑姿势：采用站立式起跑。

2.成绩判定：以运动员到达终点的时间为依据，用时短者名次列前。

（五）引体向上竞赛规则（男）

1.动作标准：正握、直臂静止悬垂开始，向上拉起至下颚超过横杠为完成一次。后需复原至手臂伸直，动作间隔≤10秒。

2.违规判定：反手握杠，未静止开始，手臂未伸直，下颚未过横杠。违规动作不计算次数，超时或触地即终止比赛。

3.成绩判定：达标动作总次数。

（六）仰卧起坐规则（女）

1.动作标准：仰卧，双腿屈膝90º，脚固定于地面，双手交叉抱于头后，坐起时双肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时肩胛骨必须触垫，臀部不得离垫，不得侧身完成坐起的动作。

2.违规判定：坐起时肘未触膝、仰卧时肩未触垫，手离开头后部，臀部离开垫子或侧身完成动作。违规动作不计算次数。

3.成绩判定：1分钟内达标动作总次数。

三、挑战时间规则与要求

挑战者请于当天提前30分钟准时到达东苑操场各项目检录处检录，携带保险凭证及一卡通、穿运动装，未按时到达检录处者算弃权。各项比赛开始时间及东苑操场比赛项目分布图如下：

（一）100米跑：14:00开始

（二）两级蛙跳、前抛实心球、仰卧起坐、引体向上：14:20开始

（三）1000米/800米：14:30开始

四、报名方法

请使用微信扫描下方二维码进行报名，每人每月限报两项。

五、报名条件

（一）南京信息工程大学全体学生（校各运动队队员除外）。

（二）身体健康，无心脏病、高血压等心血管疾病，无癫痫等任何不适合运动竞赛的疾病。

（三）凡参赛者须购买当天比赛保险。

六、奖励办法

成功刷新个人记录或挑战成功的同学，将获得由南京信息工程大学运动委员会颁发的荣誉证书及精美奖品，让你的努力与成就得到最闪亮的证明！排名进入前八名、成绩达标者可获得阳光跑晨跑奖励，同时长跑成绩可作为本学期体育课素质考核与体质测试成绩，具体标准如下：

（一）达标奖励

（二）排名奖励（须成绩达标）

（三）达标奖与排名奖不重复累计，取最优奖励登记。

南京信息工程大学体育运动委员会

2025年9月11日