一、挑战时间与地点

二、挑战赛项目设置及规则

（一）100米跑

1.起跑姿势：采用站立式或蹲踞式起跑。运动员必须在听到发令枪响后才能起跑，抢跑将被视为犯规。

2.跑步过程：运动员应沿着自己的跑道跑步，不得串道或干扰其他运动员。在跑步过程中，运动员的躯干部分（不包括头、颈、臂、腿、手或足）最先到达终点线的垂直面时，视为完成比赛。

（二）两级蛙跳

1.起始位置：运动员双脚平行站立于起跳线后，双脚不得越过起跳线。

2.起跳动作：可以采用任何形式的预摆动作准备起跳，但双脚在起跳前不得移动。

3.跳跃要求：第一次跳跃后，双脚必须同时着地，然后立即进行第二次跳跃，两次跳跃之间不能有明显的停顿调整。

4.成绩丈量：以第二次跳跃身体任何部位触及的最近点来计算成绩。如果在跳跃过程中出现踩线、垫步、前后脚距离过大等违规行为，此次成绩无效，每人可跳2次，取最好成绩。

（三）前抛实心球

1.站位：运动员站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。

2.投掷动作：双手持球至头后上方，原地将球经头上方向前掷出。球出手的同时，可向前缓冲一步，在投掷过程中，运动员的双脚不得超越起掷线后缘。

3.投掷次数：每人可抛两次，记录其中成绩最好的一次。成绩以米为单位，取一位小数。

4.成绩判定：丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的直线距离。如果出现踩线、助跑、单手投掷等犯规行为，此次成绩无效。

（四）长跑（男生1000米，女生800米）

1.起跑姿势：采用站立式起跑。

2.成绩判定：以运动员到达终点的时间为依据，用时短者名次列前。

三、挑战时间规则与要求

挑战者请于当天提前30分钟到达东苑操场各项目检录处签到，携带保险凭证及一卡通、穿运动装，各项比赛开始时间及东苑操场比赛项目分布图如下：

（一）100米跑：14:00开始

（二）两级蛙跳、前抛实心球：14:20开始

（三）1000米/800米：14:30开始

四、报名方法

请使用微信扫描下方二维码进行报名，每人每月限报一项

五、报名要求

（一）南京信息工程大学全体学生（校各运动队队员除外）。

（二）身体健康，无心脏病、高血压等心血管疾病，无癫痫等任何不适合运动竞赛的疾病。

（三）凡参赛者须购买当天比赛保险。

挑战成功的同学，将获得由南京信息工程大学运动委员会颁发的荣誉证书及精美奖品，让你的努力与成就得到最闪亮的证明！排名进入前八名可获得阳光跑晨跑奖励，同时长跑成绩可作为本学期体育课素质考核与体质测试成绩，具体标准如下：

（一）达标奖励

（二）排名奖励

（三）达标奖与排名奖不重复累计，取最优奖励登记。

   亲爱的同学们，让我们在运动中感受青春的激情与活力，在挑战中体验成长的喜悦与自豪。快来加入我们，一起挑战自我，突破极限，书写属于你的运动传奇吧！

体育部

2025年3月7日