“热辣滚烫”，减重人的蜕变之旅！
2024-12-26
刚进入大学的庄康康，体重一度增长至200多斤，下定决心减肥的他在进行多方面了解后，在
2020年正式加入风云跑团，
开启了他的跑步之旅。“刚开始很难坚持，但随着跑步进程的推进，我的
减肥成效特别显著
，到 2021 年末，我的体重已降至 160 多斤，总共减重近70斤！”庄康康回忆道：“最初跑步只是我的减肥方式，在这个过程中逐渐变成了我的爱好。2022 年 1 月 10 日，我成功完成了自己的首个半程马拉松距离，我开始深入了解马拉松项目，立志要完成一场全程马拉松！”
无独有偶，同样怀抱着减肥想法才接触到跑步的樊昌浩，也在过程中寻找到了更好的自己：“从刚开始的两三天一跑逐渐到一天一跑，从一次两三公里到五六公里再到十几公里，跑步已经是我生活中不可分割的一部分。”通过跑步成功减重近30斤后，
樊昌浩对自己的跑步目标和成绩有了更高的追求。
在加入跑团后，他结识了怀揣着同样热爱的庄康康，“从初次参赛起，我们便携手共进，并肩在赛道上挥洒汗水。我们同步规划目标，一同投身于严苛的训练之中。
从半马 125 目标的达成
，到
全马破三
的历史性突破，再到半马 120 的卓越战绩，直至成功迈进
全马二级运动员
的行列，一路走来，每一个关键节点都有我们相互陪伴、相互激励的身影。”
庄康康感慨道：“曾经的我，在心理测试中一直处于轻度或中度抑郁的状态，是因为加入跑团，我的生活才有这么积极而深刻的变化。”
“一个人可以跑的很快，但一群人才能跑的更远。”
樊昌浩肯定地说。
跑团成员魏逸就是其中一员，开始跑步后，他在7个月的时间里体重从216斤降至到145斤，共减掉70多斤的体重。“我因跑步而更加热爱生活、热爱生命。跑步对我而言就是一种自我身份认同感的获取方式。”魏逸说道：“只有跑步时，我才能真切地感受到我自己是存在的。”
对于跑团的王卓禹来说，“失而复得”的幸运，浇灌出他对跑步更真挚的热爱，也磨炼出他在生活中更顽强的毅力。王卓禹在备战人生中第一次半程马拉松时意外受伤，十字韧带撕裂，“我太害怕一辈子都没办法再跑步了，所以我一直积极治疗。恢复后我迫不及待的抱着尝试的心态重新开始跑步，一切从头开始，我咬着牙日复一日地训练。”王卓禹说：“感觉是在追逐曾经的自己。”
锻炼两个月后，虽然因伤病已经放弃了首半马破130的愿望，但他还是以顺利完赛为目标，鼓起勇气报了名。终点线之后，王卓禹过去几个月所有的情绪在那一刻爆发：“我太激动了，我又可以继续跑步了。”和跑步相伴的时光，让他的心理承受能力和肉体承受能力都得到大幅度提高：“是跑步让我能从容应对学习和生活上的困境，让我永远怀揣着一颗积极的心。”
王卓禹
谈起与跑团的初识，每位成员都各有不同。朋友介绍、老师提议、社团宣传，但相同的是成员们发自内心对于跑步的热爱。许多人眼中无趣劳累的跑步，却正是他们突破自我，重塑自我的途径之一。
“温暖，团结，向上”，是罗光凤对跑团的第一印象，回忆起刚进入跑团的时光，她说：“最开始是为了排解情绪，释放压力。后来我发现，在跑步的过程中，时间完全的属于我自己，这个过程很好的磨练了我的意志，每一次想要放弃时，信念又支撑我继续完成目标。”一切的“突破”都从“尝试”伊始。
“不管跑多快，不管路多长，一群人
终究会抵达终点，就算没有终点，我们也会继续向前。
”一直将跑步作为爱好的冯皓在校田径队中结识了跑团团长曹家畅，加入跑团后，虽然也因伤病迷茫过，但是在跑团热烈的氛围影响下，冯皓仍然选择参加了他的首马--泰州半马,“我跑的时候眼眶都湿润了，想要把眷恋挥洒在跑道上，能够再度奔跑的感动简直无以言表。”
左：冯皓 右：魏逸
回忆起担任跑团团长的时光，吴冠宇仍然十分自豪和激动：“一年的社团活动里，我们带领
累计超3000人次
的同学们奔跑在南信大校园里！”成员们一起穿过鱼嘴公园，跃过江心洲，又投入紫金山怀抱。因为这份真诚的热爱，团友们
用双脚丈量大地
，
四季更迭，从不停歇。
吴冠宇
如果没有热爱，坚持跑步这条路太长。但如果没有坚持，也难以产生如此深沉的热爱。
当热爱与坚持同歌，希望便在黑暗中迸发，
跑团的故事就这样在成员们的生命中展开。
在风云跑团中，还有这样几位成员，他们在跑道上一步一步跑出精彩，也在保研路上一步一步跑出理想。跑步在他们的学习生活中，扮演着调节器的角色。它帮助他们强身健体，也充当着释放压力、调整状态的出口，更是增强毅力、陪伴他们成长的同行者。
“在我撰写论文的过程中，有几次数据跑的不理想，陷入瓶颈，我就会选择出去跑步。”已经
保研至上海交通大学
的高远说：“奔跑中，我能放空自己，便于理清思路、反思问题，最后成功找到了突破口，这篇论文的成果更是帮助我在推免时脱颖而出，成功进入了心仪的院校。”
在推免面试时，面试老师对高远的跑步经历给予了良好的评价，更是
认可了他通过跑步所展现出来的毅力和恒心，
进一步肯定了他在科研中所具备的坚持不懈的品质。
高远
推免至复旦大学的王东杰分享了他准备保研过程中的充电方式：坚持每天至少跑步一小时。“每次跑步结束，都会觉得自己充满了动力，能够继续学习，保持专注。”
而对于明楠来说，今年上半年的扬州马拉松，则是他保研路上的转折点。这场马拉松，让他从迷茫的困境中跑出，重新找到了前进的节奏，“无论是科研还是马拉松，都不在于短期的速度，而在于持续的投入与坚持。”这之后他重整旗鼓，最终成功推免至南京航空航天大学进一步深造。“过程虽然充满挑战与艰辛，但只要坚持不懈，终会迎来令人欣慰的收获。”
左：王东杰 右：明楠
彼时处于升学边缘的樊昌浩同样面临着巨大压力，但每晚回到寝室仍会换上跑鞋，出去跑上十公里，“跑步能让我放空内心、忘却烦恼，能缓解我的压力，减少我的不安。”樊昌浩回忆道：“记得有一次，白天忙的焦头烂额，晚上回到寝室后特别烦躁，不明白自己这么努力是为了什么，特别想放弃，但当我出门跑步时，伴随着轻快的步伐，耳边是鞋底与地面的撞击声，我的内心逐渐冷静下来，想要放弃的念头也开始逐渐消散，感谢跑步，让我有了坚持下来的动力。”
正如跑团前团长吴冠宇所说，长跑是对天赋差异最宽容的运动，会给予努力的人应有的回报。“我们常说‘每一步都算数’，在这里，真的每一步都算数。”能够跑出耀眼成绩的跑团成员，双腿不知蹬踏了多少次地面，胸腔不知经历了多少次剧烈呼吸，即使寒风烈日也仍然坚持训练。
学习亦是如此，清晰的规划、坚定的执行、长久的投入，都是兑现卓越成果的必经之路。“也许只要勇敢地跑出第一步，你就会收获健康的体魄、真挚的友情，就能遇见一个更好的自己。”
路，踩在脚下
风，划过耳畔
跑道上，又见坚定向前的身影
将世界的喧嚣甩在身后
脚步不会停歇
只要心在远方
